Accueil » Entraînements »Semaine 48 : du 28/11 au 4/12/2022

Bonjour à tous,

Une très belle représentation du club ce week-end :
Samedi le trail de La Pont’oise pour Dominique et Flo avec 1 podium en catégorie.

Dimanche, 23 athlètes présents sur le 10km aux foulées Attichoises. Une très belle représentation du club avec une 3ème place en nombre de représentants. Des podiums en catégories, Sylvie, Charlotte, Yoann, Thierry et Claude, des sourires avec des records personnels, des amertumes pour Tom et Yoann pour une poignée de secondes en trop pour les qualif. France.

Félicitations à tous pour cette belle prestation, enthousiasme et émulation de groupe à reproduire.

Après 5 semaines intenses voilà enfin la semaine tant attendue, celle de l’assimilation, savoir souffler… en attendant la prochaine épreuve du Trail de Senlis dimanche.

Allez hop, c’est parti pour cette nouvelle semaine…à priori plutôt sèche et où l’on n’oublie pas d’être vus.

Mardi 19h00 – Assimilation

Footing pour tous en endurance 1h00 environ

Jeudi 19h00 – Assimilation

Footing pour tous en endurance 1h00 environ

Dimanche – Trail de Senlis ou séance solo

Pour ceux qui le souhaitent 1 séance supplémentaire 50’ en endurance (60-65%)

Bonne semaine sportive à tous

Philippe

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