Accueil » Entraînements »Semaine 24 : du 13/05 au 19/06/2022

Bonjour à tous,

Beau dimanche où nos athlètes nous ont bien représentés sur différentes courses et trails : 5 et 10km de Boissy-Fresnoy avec au scratch sur le 10km : 1er Yoann Gudin, 2ème Yohan Delafontaine, 2ème féminine Sandra et la participation de Jeanmi, Manue et Marie tous classés dans leur catégorie, ainsi que Denis pour son retour sur le 5km et Thierry tous deux également classés en catégorie. Ensuite le 18km du trail de l’Ourcq avec Yanick, Michaël et Lydia. En espérant n’avoir oublié personne…et donc bravo à tous.

A nouveau le retour d’une semaine dite d’assimilation où nous allons profiter du beau temps pour bonifier notre PPG mardi, une promenade endurance jeudi et d’un dimanche dans la campagne aux alentours de Baron

Allez hop, c’est parti pour les festivités,

Mardi – Salle Cruypenninck à 19h15 – Piste

Endurance et séance PPG complète

Jeudi – Salle Cruypenninck à 19h15 – Parc de Géresmes

Endurance 1h00 à 1h10 à la recherche de l’ombre….

Dimanche – RV Parking de BARON face à la pharmacie à 9h30 – Départ Co-voiturage du parking salle Cruypennick 9h15

Baron en sortie endurance vers la forêt d’Ermenonville, adaptée à tous, environ 16km (avec Flo. pour guide de la balade)

Pour ceux qui le souhaitent 1 séance supplémentaire 40’ en endurance (60-65%)

Bonne semaine sportive à tous

Philippe

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