Accueil » Entraînements »Semaine 20 : du 16/05 au 22/05/2022

Bonjour à tous,

Encore un beau dimanche où nos athlètes nous ont bien représentés sur différentes courses et trails : marathon de la Route du Louvre pour Jeanmi et son premier, ainsi que pour July et Morgan, marathon de la Loire à Saumur pour Yannick, Run in my City à Paris pour Emilie et Manue, Trail des Terrils à Lens pour Michaël, Rachel sur le trail de Neuilly-en-Thelle et trail de la route de la Crête 40km D+2000m pour Flo, en espérant n’avoir oublié personne…et donc bravo à tous.

A nouveau le retour d’une semaine dite d’assimilation où nous allons profiter du beau temps pour un peu de PPG, de promenade à Géresmes et d’un dimanche dans la campagne.

Allez hop, c’est parti pour les festivités,

Mardi – Salle Cruypenninck à 19h15 – Piste

Endurance et séance PPG complète

Jeudi – Salle Cruypenninck à 19h15 – Parc de Géresmes

Endurance et éventuelle petite PPG sur parcours

Dimanche – RV Parking du château à Gilocourt à 9h30 – Départ Co-voiturage du parking salle Cruypennick 9h15

Gilocourt en sortie endurance adaptée à tous, environ 16km (vers ORROUY et GLAIGNES)

Pour ceux qui le souhaitent 1 séance supplémentaire 40’ en endurance (60-65%)

Bonne semaine sportive à tous

Philippe

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