Bonjour à tous,
Un week-end bien chargé pour un grand nombre de nos athlètes qui nous ont représentés brillamment sur l’ensemble des divers trails et courses.
Samedi, le trail Challenge de la Vallée de la Drôme 42km et D+ 2200m pour notre Florence, puis une petite nocturne Les lueurs de l’espoir 15 km pour Murielle.
Dimanche, marathon d’Amsterdam pour Marie, Hélène, July, Matthieu, Morgan et 3 nouveaux marathoniens : Michaël, Cécile, Emilie ainsi que nos 2 ex Crépynois Justine et Antoine.
Puis le 5km des foulées Livryenne pour Manue, Tom et Yoann. Tom et Yoann faisant podium.
Un grand bravo et toutes nos félicitations à nos remarquables athlètes.
Après AMSTERDAM place est faite au groupe marathon qui se prépare pour celui de La Rochelle fin novembre.
Et maintenant voilà notre 4ème semaine de bloc, celle tant attendue où l’on s’entraine à assimiler les 3 semaines précédentes pour encore mieux repartir la semaine suivante…
Bien entendu les marathoniens sont en assimilation totale, dite régénération autant dire rien sinon du repos.
Allez hop, c’est parti
Mardi – Salle Cruypenninck à 19h15
1h15 environ d’endurance dans CREPY dont 8×30-30 facultatif
Jeudi – Salle Cruypenninck à 19h15
1h15 environ d’endurance dans CREPY
Dimanche – Sortie club – RV à l’entrée du bois de Tillet 9h30
Sortie endurance 2 possibilités : 12km ou 16km
Bonne semaine sportive à tous
Les entraineurs