Bonjour à tous,
Et voilà c’est fini, fin d’année, fin du challenge, fin des entrainements club pendant les 2 prochaines semaines, fin du confinement, mais toujours le couvre-feu de 20h00 à 6h00 et les sorties groupes à 6 sur le domaine public.
Bravo à tous ceux qui ont pu réaliser le challenge, celui-ci nous a donné la motivation pour nos entrainements et a pu confirmer (ou pas) notre VMA sur un temps de maintien long.
J’espère que ces séances ont été motivantes aussi pour ceux qui n’ont pas effectué ce challenge.
Vous trouverez ci-dessous le tableau récapitulatif des performances de chacun :
RESULTATS DU CHALLENGE
1500 m et Mile (1609m)
Décembre 2020
1500m Mile
1 Tom Olivier 4’39’’ 5’
2 Yoann Gudin 4’55’’ 5’14’’
3 Antoine Lahalle 5’17’’ 5’38’’
4 Jérôme Piedallu 5’20’’
5 Antoine Périer 5’25’’ 5’50’’
6 Christophe Bouche 5’31’’
7 Damien Mille 5’41’’ 6’04’’
8 Morgan Robineau 5’50
9 Philippe Jongbloet 6’00’’ 6’24’’
10 Justine Herbain 6’00’’ 6’24’’
11 Manue Simier 6’02’’ 6’25’’
12 Cyril Bertron 6’11’’
13 David Gaudré 6’11’’ 6’37’’
14 Mathilde Pringuez 6’15’’ 6’42’’
15 Sophie Périer 6’26”
16 Sandra Xavier 6’45’’
17 Laura Martin 6’45’’
18 Céline Patry 6’49’’
19 Florence Lyon 7’26’’
20 July Mulliez 7’26’’
21 Sylvie Jongbloet 7’33’’
22 Lydia Esteve 8’09
Une belle participation
, de beaux résultats, des satisfaits, des moins satisfaits, peu importe un beau challenge club en attendant la reprise officielle des compétitions…mais qui nous laisse probablement encore la possibilité de réaliser d’autres challenges club…
Pendant cette année des plus particulières, nous avons essayé du mieux possible de vous faire vivre des entrainements adaptés à la situation et nous espérons avoir répondu à vos attentes.
Pour les deux semaines à venir entrainements libres aux horaires de votre choix.
Une coupure est toujours la bienvenue mais un entrainement léger peu aussi convenir pour éliminer les surplus gastronomiques…
Mardi –
Footing endurance fondamentale (65-70%) dont 3×5’ (77-85%) r 2’00 endurance
Mercredi, ou jeudi –
Footing endurance fondamentale dont 3×5’ (77-85%) r 2’00 endurance
Dimanche –
Footing endurance fondamentale
Et pour clôturer cette année 2020 les entraineurs vous souhaitent un très bon Noël et de bonnes fêtes de fin d’année.
Bonnes semaines sportives à tous.
Philippe