Accueil » Entraînements »Semaine 5 : du 27/01 au 02/02. Groupe Adulte – Ent. Généralisé

Bonjour,

Félicitation à Florence d’avoir représenté le club sur le trail D2B au Touquet.

Après cette semaine de régénération, nous allons reprendre nos séances actives. Attention, comme écrit dans le titre, c’est la séance d’entrainement généralisée. C’est à dire la séance habituelle. Vous allez recevoir aussi, la newsletter de l’entrainement conduit par Philippe, pour la préparation du semi de Villepinte.

Mardi 28/01 – 19h15:
– Piste: 10 x 400 (95%) r.: 45”

Jeudi 30/01 – 19h15:
– Zone: 5 x 1050 (90%) r.: 1’30”

Dimanche 02/02 – 9h30:
– Tillet: Sortie club ~13 km – Rdv parking FM Logistique

Bonne semaine sportive à tous.

Denis

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