Bonjour,
Merci à tous les bénévoles pour leurs participations, à ce premier trail nature de Crépy-en-Valois. En espérant qu’il y en ai d’autres.
Félicitations à nos athlètes qui ont représentés le club sur le trail « La Frontale », samedi soir, dans le 77.
Pour cette semaine de trail de Pierrefonds, voici le menu.
Mardi 14/01 – 19h15:
– Remparts: 2 x 8 x Cote des remparts R.: 3’00
Jeudi 16/01 – 19h15:
– Zone: Footing 1h -1h15 dont 1×2100 (87%)
Samedi 18/01:
– Crépy: Réveil musculaire 35’00 conseillé et ou vous voulez et à l’heure que vous voulez
Dimanche 19/01 – 9h30 pour le 27km – 10h pour le 13km et la marche:
– : Trail de Pierrefonds
Bonne semaine sportive à tous.
Denis