Accueil » Entraînements »Semaine 46 : du 11/11 au 17/11. Groupe 2

Bonjour,

Désolé pour la semaine dernier, j’ai oublié de citer la course La Raisin d’Or en Sauternais, ou quelques athlètes se sont alignés sur la ligne de départ, dont Thierry S. qui s’est offert la première place du podium dans sa catégorie

Nous étions quelques-uns, aussi, pour inaugurer le trail de l’Impératrice à Compiégne. Sympa

Cette semaine c’est régénération :

Mardi 12/11 – 19h15:
– Crépy: Régénération – 1h15

Jeudi 14/11 – 19h15:
– Crépy: Régénération – 1h15

Dimanche 17/11 – 9h30:
– Bois de Tillet: Sortie Longue ~15km

Mais aussi pour ceux qui font les foulées d’Attichy, une séance allégée.

Mardi 12/11 – 19h15:
– Piste: 8 x 200 (100%) – r. : 40’’

Jeudi 14/11 – 19h15:
– Zone: 1 x 3150 (87%)

Dimanche 17/11 – 9h30:
– Foulées d’Attichy

Bonne semaine sportive à tous.

Denis et Philippe

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