Bonjour,
Félicitations à nos athlètes qui ont couru sur diverses courses ce week-end : Villers-Saint-Frambourg, Nanteuil-le-Haudouin, La côte d’Opale et ailleurs … Félicitation à Hélène qui s’est offert une place sur le podium de La Nanteuillaise.
Même si je ne mets pas les séances de footing entre nos séances spécifiques, vous pouvez en faire un, comme avant.
Le forum des associations ayant eu lieu, nous devrions avoir de nouveaux athlètes. On est gentils avec eux et on les accueille bien.
On pense aussi à répondre positivement à la demande de bénévoles pour la Crépynoise qui a lieu le 6 octobre, J’ai bien écris POSITIVEMENT
Mardi 10/09 – 19h15 :
– Les rempart: 2 x 8 la côte des remparts, avec les escaliers. Récup.: 3’00
Jeudi 12/09 – 19h15 :
– Zone: Pour ceux qui font les Beaux-Monts 2 x 1050 (87% ) r. : 1’30 + footing
– Zone: Pour ceux qui ne font pas le trail : 1 x 5250 (87% )
Samedi 14/09 :
– Crépy: Réveil musculaire, 30′-35′ de footing, fortement conseillé pour ceux qui font le Trail des Beaux-Monts
Dimanche 15/09 – 9h30 :
– Rouville: Sortie club ~16km. Rdv sur le parking du Chemin du Canal à Rouville ou Compétion
Bonne semaine sportive à tous.
Denis