Bonjour,
Pour cause de canicule, Je vous donne rendez-vous, cette semaine, à Rouville.
Comme les séances ne seront pas à Crépy, je vous propose le rdv 19h20-19h25, départ 19h30.
Ce qui vous permettras de nous rejoindre
Mardi 23 – 19h30: Footing 1h, ~10km
Jeudi 25 – 19h30: Footing 1h, ~10km. Je maintiens la séance, pour le moment, car personnellement j’y serais, et si d’autres personnes on envie de courir, on sera mieux en groupe. Je vous conseille quand même fortement de vérifier jeudi, si la séance n’est pas annulée.
Dimanche 28 – 9h30: Rdv Gilocourt (Parking de l’église) pour une sortie de ~16 km.
Petit rappel: Pensez à bien vous hydrater toute la journée, et prenez une gourde pour les séances. Sans prendre 2L d’eau, 50 cl suffisent, et si possible une bouteille dans la voiture pour le retour. Les portes-gourdes sont suffisamment bien fait, pour ne pas gêner, et même en course,
Bien sportivement
Denis