Accueil » Entraînements »Semaine 28 Groupe 2 de 19h15 à 21h

Bonjour à tous , bravo à tous ceux qui ont fait une compétition ce week-end .

Durant les vacances le RV se fera sur le parking de Geresme, la semaine prochaine Denis s’occupera de vous jusqu’au 4 août.

Mardi

Echauff 15′ puis 2 X 10 X une  côte dans le parc.

Retour au calme 15′

Mercredi

Footing de 1h

Jeudi

Echauff 15′ puis 2 X 2 grand tous dans le parc

Retour au calme 15′

Vendredi

Footing de 1h

Dimanche

Certains vont faire le trail des passerelles, à vous de vous concerter pour la sortie dominicale.

BON COURAGE ET BONNE COURSE

 

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