Accueil » Entraînements »Semaine 24 – Groupe 2 de 19h à 21h

Bonjour à tous

On ne parle que de foot mais

Nous avons aussi nos championnes et champions du monde. En Trail, par équipes  féminines et par équipes masculines.  En individuel, la française Blandine LHIRONDEL, première et le français  Julien RANCON deuxième du championnat.

Félicitations à eux.

 

C’est la semaine de régénération, trop coooolllllll

Lundi  10 – 19h-20h30:

Vu le très peu d’athlètes présent à cette séance (0 la semaine dernière), en opposition à une feuille d’inscription bien rempli, je n’irais donc pas plus loin dans les séances d’éducatifs et gainages.

Mardi  11 – 19h 21h :

Régénération: The Urban Tour de Crépy ~10km – ~11km

Ou spécifique pour ceux qui préparent les foulées du Plessis

Mercredi  12 :

Footing: Pour ceux qui veulent faire un peu de volume (Falcutatif): 45min – 1h

Jeudi  13:

Régénération: The Urban Tour de Crépy (dans l’autre sens) ~10km – ~11km.

Ou spécifique pour ceux qui préparent les foulées du Plessis

Samedi  15:

Footing (Facultatif): 40- 45 min

Dimanche 16 – 9h30:

Sortie longue : Rouville ? A vérifier dans la semaine avec Alain et Philippe. Pour ma part, je serais dans les montagnes Vosgiennes.

 

Bonne Semaine sportive à tous

Denis

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