Bonjour à tous
On ne parle que de foot mais
Nous avons aussi nos championnes et champions du monde. En Trail, par équipes féminines et par équipes masculines. En individuel, la française Blandine LHIRONDEL, première et le français Julien RANCON deuxième du championnat.
Félicitations à eux.
C’est la semaine de régénération, trop coooolllllll
Lundi 10 – 19h-20h30:
Vu le très peu d’athlètes présent à cette séance (0 la semaine dernière), en opposition à une feuille d’inscription bien rempli, je n’irais donc pas plus loin dans les séances d’éducatifs et gainages.
Mardi 11 – 19h 21h :
Régénération: The Urban Tour de Crépy ~10km – ~11km
Ou spécifique pour ceux qui préparent les foulées du Plessis
Mercredi 12 :
Footing: Pour ceux qui veulent faire un peu de volume (Falcutatif): 45min – 1h
Jeudi 13:
Régénération: The Urban Tour de Crépy (dans l’autre sens) ~10km – ~11km.
Ou spécifique pour ceux qui préparent les foulées du Plessis
Samedi 15:
Footing (Facultatif): 40- 45 min
Dimanche 16 – 9h30:
Sortie longue : Rouville ? A vérifier dans la semaine avec Alain et Philippe. Pour ma part, je serais dans les montagnes Vosgiennes.
Bonne Semaine sportive à tous
Denis