Accueil » Entraînements »Semaine 39 Groupe 2 de 19h à 20h30

Bonjour à tous

Séance 1

Echauff 15′ + gammes puis  de nouveau séance sympa avec Stéphane

Séance 2

Footing de 1h

Séance 3

Echauff 15′ puis 6 X 1050m pour ceux qui ne font pas les 2 châteaux et pour les autres 2 X 1050m puis 20′  endurance.

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

Sortie dominicale au bois de tillet ou compétition

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