Accueil » Entraînements »Semaine 42 Groupe 2 de 19h à 20h30

Bonsoir à tous

Je tiens à féliciter Yohan Gudin pour son marathon à Reims, nouveau parcours dans les vignes avec 500m de dénivelés. Son temps 3h10′. Il y avait aussi Jérôme Patard qui a fait le semi en 1h48′. Messieurs je vous dis encore BRAVO

Semaine Régénération

Séance 1

Footing à rouville donc en semi nocturne alors pensez au lampe frontale

Séance 2

Footing de 1h

Séance 3

Travail sur piste

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

Sortie dominicale à Orrouy et se donne RV à Gilocourt

 

 

Une réflexion au sujet de « Semaine 42 Groupe 2 de 19h à 20h30 »

  1. Yoann GudinYoann Gudin

    Bonsoir,

    Merci Alain pour ce message.
    Je tenais à mon tour à remercier tout le monde pour le soutien apporté.
    Merci également à Alain pour la préparation et le programme qui m’a permis de finir dans un temps raisonnable ce marathon 😉

    Et bravo à Jérôme pour son semi.

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