Bonjour à tous, c’est la rentrée et bien sûr chacun viendra ce jour là avec son certificat médical parce qu’avec les nouvelles mesures de la Fédération nous ne pouvons plus accueillir les athlètes qui n’ont pas de certificats. Donc si vous n’avez pas fait le nécessaire reporter votre rentrée sportive afin d’être en règle je vous remercie de votre compréhension .
SPORTIVEMENT
Séance 1
Footing de 1h
Séance 2
Footing de 1h
Séance 3
Echauff 15′ puis 6 x 1050m
Récup 1’30”
Retour au calme 15′
Séance 4
Footing de 1h
Séance 5
Sortie dominicale à Rouville