Accueil » Entraînements »Semaine 25 Groupe 2 de 19h à 20h30

Bonjour à tous

Je suis assez surpris par votre manque d’ attachement à votre club est ce que les entraînements ne vous intéressent plus à vous de me répondre  ce matin nous étions que 4  dur pour un club qui compte plus de 80 inscrits.

Je vous rappelle que la fête de l’USC est la semaine prochaine  et il me faut au 10 personnes pour représenter le club on verra qui fait honneur à son club.

jeudi soir c’est les anniversaire et la fin de saison

Séance 1

Echauff 15′ + gammes puis 3 x 5 x 200m à 105% de vma

Récup 45″ et 3′

Retour au calme 3 tours de piste

Séance 2

Footing de 1h

Séance 3

Anniversaire et fin de saison

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

sortie dominicale à Gilocourt

Une réflexion au sujet de « Semaine 25 Groupe 2 de 19h à 20h30 »

  1. GaylordGaylord

    Bonsoir alain,

    je suis en préparation pour le trail de verneuil le 3 juillet . Depuis un petit moment je ne suis pas venu mais cela ne veux pas dire que les entraînements ne sont pas intéressent.
    Je serai présent demain soir et nous pourrons en parler tous ensembles si besoin.

    Gaylord

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