Bonsoir à tous
Séance1
echauff 20′ puis 2 x 10 x 30/30 ( Rouville )
Séance 2
Footing de 1h
Séance 3
Ascension donc pas d’entrainement le soir
Séance 4
Footing de 1h
Séance 5
Sortie dominicale (vous déciderez) car je serais à Rouen avec quelques braves sur la Wings for life world run.
Salut à tous! On part de la salle pour la cession de Rouville??