Bonjour à tous
Séance 1
Echauff 15′ puis 3 x 10 ( la côte des remparts )
Retour au calme 15′
Séance 2
Footing de 1h
Séance 3
Galette des rois à la salle de justice de paix votre présence est vivement conseillée
nous pourrons déguster les galettes de Denis .
Séance 4
Footing de 1h ( sûr vous en avez besoin avec les galettes que vous avez manger )
Séance 5
Sortie dominicale à Glaignes
Au départ de Glaignes, la sortie (1/3 plaine 2/3 bois) fait environ 16km, à dimanche.