Accueil » Entraînements »Semaine 38 Groupe 2 de 19h à 20h30
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Bonsoir à tous vous avez pu lire le message de Marie, j’espère de tout cœur que vous serez nombreux à répondre présent à notre appel.

Séance 1

Echauff 15′ puis 2 x 10 x la côte des remparts

Retour au calme 15′

Séance 2

Footing de 1h

Séance 3

Echauff 10′ puis 8 x 1050m à 90% de vma

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

Sortie dominicale à Rouville

2 réflexions au sujet de « Semaine 38 Groupe 2 de 19h à 20h30 »

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