Accueil » Entraînements »Semaine 28 Groupe 2 de 19 h à 20h30
Cette entrée a été publiée dans Entraînements le par .

Séance 1

Echauff 10′  puis ( parc de geresme ) 5 x 600-400

Récup 45″ et 1’15”

Retour au calme 10′

Séance 2

Footing de 40′

Séance 3

Echauff 15′ puis 1 x 5250m à allure compétition

Retour au calme 10′

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

Sortie dominicale à votre choix

2 réflexions au sujet de « Semaine 28 Groupe 2 de 19 h à 20h30 »

  1. Sébastien CAPLETSébastien CAPLET

    Bonjour à tous,
    Les vacances scolaires, c’est parti!! Cela veut dire aussi que les salles et vestiaires sont fermés pour 2 mois. Pensez à vous préparer en conséquence.
    Le point de rendez-vous peut-être amené à changer suivant la séance proposée! Essayez de jeter un coup d’œil sur le site avant chaque sortie.
    Bonnes vacances à tous, profitez en bien et à très vite.
    SeB

    ↓

Laisser un commentaire