Semaine 27 groupe 2 de 19h à 20h30 | Union Sportive Crépynoise Athlétisme

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Cette entrée a été publiée dans Entraînements le 28 juin 2015 par Alain PANEK.

Séance 1

Echauff 20′ puis 10 x 1′ rapide à travailler sur Rouville

Séance 2

Footing de 1h

Séance 3

Echauff 10′ puis 2 x 6 x la côte des remparts

Retour au calme 10′

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

Sortie dominicale

3 réflexions au sujet de « Semaine 27 groupe 2 de 19h à 20h30 »

Gaëlle Berthelet 28 juin 2015 à 7:40

Cool !

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Gaëlle Berthelet 2 juillet 2015 à 8:38

Attention ! Vu la chaleur prévue encore pour ce jeudi soir (2 juillet), ce sera une séance de footing MAIS le rendez-vous de départ se fera directement à Rouville à 19h au même endroit que les dimanches matins. Bon courage !

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Sébastien CAPLET 4 juillet 2015 à 3:22

Coucou à tous,
En raison des fortes chaleurs, il a été décidé jeudi de se donner rendez-vous dimanche à 8h30 à Rouville
Bises à tous, SeB

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