Bonjour à tous régénération avant compétition
Séance 1
Footing de 1h
Séance 2
Footing de 1h
Séance 3
Compétition
Séance 3
Footing de 45′
Séance 4
Sortie Orrouy donc RV au parking de Geresme
5 réflexions au sujet de « Semaine 20 groupe 2 de 19h à 20h30 »
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Voulant mettre un message sur le forum lundi , je viens de m’apercevoir que celui ci n’a pas fonctionné. J’ai chuté en moto à ma course de dimanche en perdant le contrôle et en percutant les barrières. je me suis relevé après une perte de connaissance, avec une entorse cheville genou poignet, et au cervicales également. Je vous pris donc d’accepter mes excuses pour ma non participation demain, je pensais que le message du forum avait fonctionné mais le forum doit avoir un problème. je vous tiendrais au courant de l’évolution, j’essayerais de venir mardi si genou et cheville vont mieux. Bonne course et encore désolé …
bjr axel , fait attention a toi la bécanne de crosse sa pardone pas et ons s ‘en sort pas toujour bien si ses pas trop grave ten mieux , slt a la prochainne
Oui, c’est pas la première et pas la dernière .. on en a vue d’autre je m’en sort bien au vue des photos de la chute. Merci bonne course.
Remets-toi bien, Axel.
T’as qu’à aller à la piscine, l’eau ça amortit bien.
Et fais péter les photos, on est curieux ici.
oui piscine je fais depuis mardi, difficilement mais ça peut aller aujourd’hui l’ostéo se fait ressentir car le cou est débloqué, la cheville un peu gonflé encore, seul le poignet et le genou me gênent.
J’ai récupéré une petite photo ou je suis avec les secours, il vous suivit de coller le lien dans la barre d’adresse internet, j’ai donc perdue l’appui des cals pieds à la réception, et j’ai sauté le virage pour atterrir dans les barrières que j’ai pris dans la gorge.
http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=327314IMG201505111724581.jpg