Bonjour à tous , cette semaine c’est REGENERATION. Bravo chères athlètes pour vos performances
Séance 1
Footing de 1h
Séance 2
Footing de 1h
Séance 3
PENSEZ A PRENDRE VOTRE LAMPE FRONTALE
FOOTING DE 1H……
Séance 4
Footing de 1h
Séance 5
Sortie au bois de tillet
YESSS une sortie nocturne pour jeudi, trop bien.
Merci coach
Un avant-goût pour Chelles, samedi soir …
Gare aux chevilles.
Oui gare aux chevilles Seb.
Pressé de voir ce qu’Alain nous réserve!!
😉
Bonjour,
Je pense que cette séance a plu a un grand nombre.
J’ose esperer qu’on sera une forte délégation de l’USC l’an prochain à la nocturne de Chelles.
Les mêmes conditions, en mode course. Avec repas à la clé.
Bonne séance effectivement
A refaire avec le groupe au complet
Merci Alain