Accueil » Entraînements »Semaine 20 Groupe 2 de 19h à 20h30

Bonjour à tous, Emmanuelle alors la thalassothérapie c’était bien!!!!

Séance 1

Footing de +1h à Rouville

Séance 2

Footing de 1h dont 10 x 1′ rapide

Séance 3

Echauff 10′ puis 3 x 10 x30/30 sur piste

Séance 4

Footing de 1h

Séance 5

Sortie dominicale à Rouville

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