Accueil » Entraînements »Semaine 50 Groupe 2 de 19h à 20h30 Cette entrée a été publiée dans Entraînements le 9 décembre 2013 par Alain PANEK. Bonsoir et félicitation à tous, Séance 1 Footing de 1h15 dans la joie et la bonne humeur Séance 2 Footing de 1h00 Séance 3 Echauff 10′ puis 1 x 5200m à 87% de vma Séance 4 Footing de 1h15 Séance 5 Sortie dominicale au bois de tillet