Bonsoir à tous
Vu que c’est la dernière semaine d’entrainement ce sera très cool
Séance 1
Footing de 1h15
Séance 2
Footing de 1h
Séance 3
Echauff 10′ puis 1 x 5250m à 87%
Séance 4
Footing de 1h
Séance 5
Sortie à Rouville
Union Sportive Crépynoise Athlétisme
Sport, Détente & Loisirs