Séance1
Footing de 1h15,surement ROUVILLE
Séance 2
Footing de 1h00
Séance 3
Echauff 10′ puis 10′ allure rapide puis 3′ récup puis on recommence
4 fois de suite
Séance 4
Footing de 1h00
Séance 5
Sortie dominicale à ROUVILLE
4 réflexions au sujet de « Groupe 2 de 19h à 20h30, semaine 15 »
Laisser un commentaire
Vous devez être connecté pour publier un commentaire.
Dimanche 14 avril pour ceux qui veulent faire du trail, sortie de 2h30 avec des côtes dans la vallée de l’Automne au départ de Morienval (sortie des 25 bosses à Fontainebleau reportée)
RDV à 9h30 au tennis proche stade de foot de Morienval
Covoiturage contacter Alain ou René
RDV avancé à 8h30 à Morienval
Salut Alain, as-tu quelques photos de la sortie ou la trace du parcours?
Oui je te fais passer ca des que possible