• 22 mai 2017

    Semaine 21, Groupe 2 de 19h à 20h30

    Cette semaine, la Météo prévoit un temps chaud. Pensez à bien vous hydratez. Séance 1: Echauffement 15′ + PPG Séance spécifique Ekiden + ...
  • 15 mai 2017

    Semaine 20, Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour En prévision des quelques belles courses qui nous attendent dans les prochains jours, Voici les réjouissances de cette semaine Séance 1: Ec...
  • 9 mai 2017

    Semaine 19 groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour à tous  Semaine REGENERATION Séance1 Footing de1h15 bois de Rouville Séance 2 Footing de 1h Séance 3 Footing de 1h15 dans les bois S...
  • 1 mai 2017

    Semaine 18 groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour à tous  Séance 1 Échauffement 15′ puis 3 X  (1000-800-600) à 90 et 95% de VMA  Recup 1’30”-1’10R...
  • 24 avril 2017

    Semaine 17, Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour Les réjouissances de la semaine. Séance 1: Echauffement 15′ + PPG Sur piste, 2 x ( 8 x 200m à 105% VMA. Rec.: 45”) Recup 3̸...
  • 23 avril 2017

    sortie à Orrouy

    Bonjour à tous je suis désolé pour le loupé de ce matin dorénavant je mettrais plus de renseignements la prochaine fois. Le bureau et moi même &...
  • 22 avril 2017

    Cauvigny 2017

    De nombreux athlètes ont fait honneur au club en étant sur les podiums de cette course. Bravo à eux!!!!     ” order_by=”sorto...
  • 18 avril 2017

    Semaine 16, Groupe 2 de 19h à 20h30

    Après la présence de quelques athlètes sur différentes courses, en soirée, à Bordeaux. Ou certains ont amélioré leurs chronos et d’autre...
  • 10 avril 2017

    Ekiden de Noyon

    Une des courses proposées par le club est l’Ekiden de Noyon. Cette course à lieu tous les ans, le jeudi de l’Ascension, le 25 mai, cette...
  • 10 avril 2017

    Semaine 15, Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour  Bravo à tous les athlètes et félicitations pour ces beaux podiums Après ces efforts, c’est la semaine de régénération. Dima...