• 22 janvier 2018

    Semaine 4 Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonsoir à tous, semaine REGENERATION. Séance 1 Footing de 1h15 Séance 2 Footing de 1h Séance 3 Travail sur piste Séance 4 Footing de 50′ S...
  • 16 janvier 2018

    Résultat du Championnat de l’Oise...

    Résultat du Championnat de l’Oise de Cross Country 2018.  Nous remercions tous les clubs et athlètes ayant participé aussi nombreux (545 par...
  • 15 janvier 2018

    Semaine 3 Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour à tous Un très grand merci à vous tous qui avez su répondre  présent pour le cross. Séance 1 Echauff 15′ + gammes puis 2 X 5 (200...
  • 7 janvier 2018

    Semaine 2 Groupe2 de 19h à 20h30

    Bonjour à tous, je vous rappelle que dimanche nous organisons avec la ligues des hauts de France les championnats départementaux de cross nous compt...
  • 1 janvier 2018

    Semaine 1 Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour à tous , je vous souhaite une excellente année sportive. Séance 1 RV à ROUVILLE pour une sortie nocturne Séance 2 Footing de 1h15 dont 3 ...
  • 25 décembre 2017

    Semaine 52 Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonsoir à tous ,pour cette semaine nos n’avons pas la salle  donc RV sur le parking du parc de Geresme. Séance 1 Echauff 20′ puis 2 X 1...
  • 18 décembre 2017

    Semaine 51 Groupe 2 de 19h à 20h30

    Bonjour à tous, nous arrivons à la semaine régénération Séance 1 Footing de 1h15′ ( visite déco de Noël ) Séance 2 Footing de 1h Séanc...
  • 11 décembre 2017

    Semaine 50 de 19h à 20h30 Groupe 2

    Bonjour à tous Séance 1 Echauff 15′ + gammes puis 10 X ( 300 – 200 ) à 105 et 110% DE VMA Recup 45″ Retour au calme 3 tours de pi...
  • 10 décembre 2017

    Telethon

    Bonjour à tous, au vu de la météo le RV est annulé. Bonne journée à tous
  • 9 décembre 2017

    Trail de Senlis 2017

    Bonjour, Voici le lien pour les photos du Trail de Senlis 2017. Trail de Senlis Addendum: Pour les personnes ne souhaitant pas être prises ou figuré...